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Muchos granos y almidones pueden incluirse en una dieta sin gluten, tales como: Amaranto Arrurruz Alforfón Maíz y harina de maíz Lino Harinas libres de gluten arroz, soja, maíz, papas, frijoles Sémola maíz Mijo Quinua Arroz Sorgo Soja Tapioca Teff Evite siempre Cebada la malta y el vinagre de malta o con sabor a malta generalmente se hacen con cebada Donde puedo comprar gluten off Triticale una cruza de trigo y centeno Trigo No consumir trigo puede ser difícil porque los productos de trigo tienen diversos nombres.

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